10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов
Руководство, содержащее простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом.
- Производитель:
- Модель:ПО-2113
- Доступно:1 шт.
670 ₽
Забеги на 10 километров имеют большую популярность. Это руководство, содержащее простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом.
Следуйте представленным в этой книге программе, рассчитанной на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров — с гораздо лучшим результатом.
Стюарт Бретт - американский фитнесс-тренер, писатель. Автор книг популярной серии 7 Weeks to Fitness и одноименного сайта.
| Автор(ы) | Бретт Стюарт |
| Перевод | Боженов В. М. |
| Серия | 7 Weeks to Fitness |
| Язык | русский |
| Страниц | 192 |
| Тип обложки | картон |
| Бумага | офсетная |
| Иллюстрации | чёрно-белые |
| Тираж | 3500 |
| ISBN | 978-985-15-2113-1 |
| Год издания | 2014 |
| Размеры (Д х Ш х В), см | 24,0 х 16,5 х 1,1 |
| Вес, кг. | 0,286 |
| Размеры в упаковке (Д х Ш х В), см | 26,5 х 18,5 х 4,5 |
| Вес в упаковке, кг | 0,348 |
| Формат | 70x100/16 |
| Страна-изготовитель | Беларусь |
| Возрастная категория | 16+ |
Пока не было вопросов.